Veel mensen hebben moeite tijd nemen om te eten in deze drukke en dynamische tijden. Terwijl rustig en met aandacht eten een positief effect heeft op het welbevinden en de gezondheid. En op je hongergevoel. Je maag krijgt de tijd om het seintje 'vol' door te geven aan je hersenen. Als je meer rust wilt … Emotie-eten: eten met bewuste aandacht, 7 Mindfultips verder lezen
Voedingscoach Zwolle 